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男女之间那些羞羞的事情竟然有这么多好处！

爱爱这个敏感、露骨的词语，很少被大家拿出来谈。今天就来说道说道！

现在流行把爱爱称为“ML”。

“ML”除了是男女之间身体上的交流，也被认为能够保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。

性生活有10个好处，因此不过不行!

一、**可摧毁压力，舒缓紧张

在现实生活中，每个成年人都会有自己心仪的性伴侣，在进行**的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人们无法感到压力。使人们的劳累消失，精神轻松，心情快乐。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二﹑**可以帮助你入睡

**时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三﹑**可以延缓衰老，保持青春美

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。美好的性生活还可提高女性**的润滑程度，并且滋润**，保持青春美。

四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的性伴侣已爱着对方。**时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心，同时享受**高潮愉悦的美妙感受。

五﹑**能够改变你的外观

**时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻 一些，皮肤光亮，人亦漂亮一些。

六﹑**使你和你的性伴侣更加亲密（包括情绪上和肉体上）

当你和你的性伴侣的关系倾向好的方向发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱和愉悦。

七﹑**可舒缓经痛

做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力，消除精神紧张的状况。

八﹑**可以帮助延寿

有证据显示有固定性伴侣或婚姻美满的人较单身独处的人更长寿，当中与美好性生活与美满婚姻有莫大的关系。不论生理上和心理上、精神上，**都有益健康。

九﹑**对心和血液循环系统有裨益

**可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次！心脏病不上门”之说。

十﹑**燃烧卡路里，有助保持苗条

据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

2015-12-25 17:58:59