20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药、忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

　　゛ʚ．离人梦　梦醒๓ 2017-12-03 00:27:40