改善NG的姿势习惯是首要关键

　　首先，检测一下自己是不是经常驼背、小腹凸出、翘脚？这些不良的站、坐、走路姿势习惯，恐导致骨盆倾斜、长短脚、腰酸背痛，是必须解决的首要问题！
　　医生指出：「象腿的人，90％都有脚趾悬空的问题」
　　

只要脚趾贴地的面积愈少，腿部就必须花费更多的力气去支撑全身，所以无形中就会长出更多肌肉和脂肪！这部分除了上述不良的姿势影响外，也与穿鞋习惯有重要关系。喜欢买大一号的鞋款？无形之中脚部为了支撑鞋子，走路时需要提高脚趾顶住，久而久之便造成可怕的脚趾悬空！
　　矫正脚趾！不费力的瘦腿方法


　　建议可以使用绷带绑紧脚底，让脚趾 变得贴地一点。另外像是市面上贩售的「脚趾调整器」，也可以考虑购入！节目中腿较粗的女生，经过2个星期实验后，大腿瘦1、2cm、小腿瘦1、8cm，证实矫正脚趾的确有效。

　　　嗑药仙子娇江月　ぞ 2016-11-02 13:51:59